Por que é tão difícil se desconectar?
Você já se perguntou por que é tão difícil sair das redes sociais, deixar o celular ou o videogame de lado? Um denominador em comum entre essas atividades é um dos neurotransmissores envolvidos - a dopamina. Durante muito tempo, a dopamina foi relacionada com o prazer. Estudos mais recentes, no entanto, sugerem que os neurônios dopaminérgicos são ativados antes que uma recompensa seja realmente recebida e, portanto, antes que o prazer seja experimentado. Assim sua ação está mais relacionada com a “motivação pela busca”. Basicamente: buscamos algo, encontramos e temos liberação de dopamina durante o processo. No contexto evolutivo, a dopamina nos recompensa por comportamentos benéficos e nos motiva a repeti-los. Principalmente comportamentos que resultam em desfechos esperados ou melhores que o esperado. Isso fica mais claro, quando pensamos em outras atividades capazes de elevar níveis de dopamina, como: comer uma boa refeição, praticar um exercício ...